自宅で筋トレをする際に、ぜひ用意しておきたいグッズが「ダンベル」です。 ダンベルがあれば自宅でも効率的に身体を鍛えることができるのですが、ダンベルを持っていないという人も多いのではないでしょうか。 そんなわけで、今回は「ペットボトル＋バッグ…